YOGA, BODY & MINDBALANCE

Deze combinatie heeft een zeer bijzondere werking op lichaam, geest en gezondheid.

 

Body en Mind Balance is een unieke mix van Yin en Yang yoga, pilates oefeningen, ademhalingsoefeningen en muziek. Deze combinatie heeft een bijzondere werking op lichaam, geest en gezondheid. Yang is de actieve op spierkracht gerichte vorm van yoga en Yin is een zachte meditatieve en naar binnen  gerichte vorm van yoga. In Yin yoga worden houdingen gemiddeld 3 tot 5 minuten aangehouden, waardoor het diep inwerkt op bindweefsel en gewrichten. Een Body en Mind Balance Workout zorgt voor lichamelijke ontspanning, mentale rust, flexibiliteit en een hogere vitaliteit.

Er wordt gewerkt in kleine groepen van 6 tot 8 personen.

Meld je aan voor een gratis proefles

Waar:

SGO Nederweert, Roeven 4, 6031 RN, Limburg

Wanneer:

dinsdag van 10:00-11:00

woensdag van 19:00-20:00

Prijs

- Proefles: gratis

- Op aanvraag. Neem contact op.